Fecioara Fitness Predicții astrologice pentru viață
Bazat pe Fecioară astrologie fitness, Oamenii Fecioare tind să fie foarte analitici și practici. Ei știu că ei trebuie să se mențină în formă dacă vor să rămână sănătoși. Cu toate acestea, oamenii Fecioare sunt adesea foarte ocupați, ceea ce poate face dificilă găsirea timpului pentru exerciții fizice. Mai jos sunt cinci sfaturi care vă pot ajuta să găsiți timp pentru exerciții fizice și să știți ce să faceți face cu acel timp, mai ușor pentru o Fecioară persoană.
Sfaturi pentru a asigura fitnessul Fecioarei
Faceți un program
Pentru mulți oameni Fecioare, cea mai grea parte a obținerii Fitness Fecioare este să găsească timp pentru a fi în formă. Când o persoană nu găsește timp, cel mai bun lucru pe care îl poate face este să-și facă timp.
pod experții în sănătate cred că este bine să lucrezi afară cel puțin o jumătate de oră pe zi. Adică trei sau patru zile pe săptămână. Poate fi greu să găsești timp să faci asta atunci când o persoană nu se gândește la asta.
Cu toate acestea, adăugarea timpului de exerciții în planificatorul dvs. va face mai probabil ca o Fecioară să facă exerciții sau cel puțin să vă amintiți că ar trebui să facă exerciții. Aceasta un pas mic poate face o mare diferență pentru a ajuta o persoană Fecioară să completeze Obiectivele de fitness ale Fecioarei.
Obțineți o rutină
Împreună cu un program, formarea unui fel de rutină de exerciții este, de asemenea, o modalitate excelentă pentru oamenii Fecioare de a se pune în formă și de a rămâne în formă. In conformitate cu Zodiac de fitness Fecioara, oamenii Fecioare se bucură organizare adecvată. Configurare o rutină poate face chiar și exercițiul să fie oarecum organizat.
Planifică să alergi timp de zece minute, să ridici niște greutăți sau să faci yoga pentru o jumătate de oră pe zi, de trei sau patru ori pe săptămână. Cunoașterea a ceea ce urmează o poate face pe o persoană Fecioară să se simtă mai pregătită pentru exerciții fizice, ceea ce o poate încuraja să se antreneze mai des.
Stabiliți obiective personale
Oamenii Fecioare își stabilesc adesea obiective. Ei ajung la stele, dar stelele sunt departe și obiectivele atât de mari tind să fie vagi. Când vine vorba de exerciții, este mai bine să-ți faci mai multe obiective mici în loc de un singur obiectiv mare.
Dacă obiectivul mare al unei persoane Fecioare este să slăbească zece kilograme, atunci ea îl poate împărți în obiective mai mici și își propune să slăbească o liră sau două pe zi, ceea ce este un obiectiv mult mai rezonabil și realizabil. Acestea mici Fitness Fecioare obiectivele pot ajuta la menținerea unei persoane Fecioare motivată să țină pasul cu obiectivele și cu planul de fitness.
Pilates
Predicții de fitness pentru Fecioara arată că un exercițiu grozav pentru oamenii Fecioare este pilates. Acest exercițiu este oarecum ca yoga. Are multe mișcări fluide, dar de obicei este puțin mai intensă decât yoga. Aceasta este o modalitate grozavă de a te antrena fără să obții foarte transpirat și mirositor. Oamenilor Fecioare nu le place acest rezultat.
Există multe videoclipuri cu pilates online, așa că acesta este ceva ce se poate face acasă. Cursurile de Pilates sunt adesea predate în multe domenii, așa că pot fi întreprinse și în grup sau cu prietenii.
Nu uita să te distrezi!
Oamenii Fecioare sunt prea ocupați pentru a se plictisi des, dar se poate întâmpla. În timp ce scopul principal al exercițiilor este să fii în formă și sănătos, o persoană Fecioară nu ar trebui să uite că exercițiile fizice pot fi și distractive. Unele moduri în care exercițiile pot fi distractive sunt schimbarea lucrurilor din când în când.
Bazat pe Fitness Fecioare semn zodiacal, încercați un nou videoclip de pilates, antrenați-vă cu prietenii sau faceți un obiectiv puțin mai provocator sunt toate modalități excelente de a face exerciții mai incitant și mai distractiv. Acest lucru, la rândul său, va face ca o persoană Fecioară să-și țină pasul cu obiectivele de exercițiu.
Rezumat: Horoscop Fecioara Fitness
Dacă ești o persoană Fecioară, atunci acestea Sfaturi de fitness pentru Fecioara cu siguranță vă vor ajuta să vă organizați antrenamentul și vă vor oferi câteva idei despre cum să-l îmbunătățești. Dacă cunoști o persoană Fecioară, atunci îi poți împărtăși acest articol pentru a-i ajuta să-și atingă obiectivele de fitness. Fiecare zodie poate deveni în formă, chiar dacă o persoană Fecioară trebuie să obțină organizarea adecvată pentru a face acest lucru.
Citiți și: Horoscopul Zodiac Fitness